Das Kursangebot in unseren Einrichtungen ist vielfältig und interessant. Heute ein Blick in unser Seniorenbetreuungszentrum Chemnitz-Glösa, in unseren regelmäßig stattfindenden Yoga-Kurs, der immer auf reges Interesse stößt. Der Grund ist klar: Yoga bietet eine gute Mischung aus körperlichen Übungen, bei denen immer auch der Geist beansprucht und geschult wird.

Für unsere Bewohner*innen ist das eine gute Möglichkeit, ihre körperliche Fitness zu trainieren, ganz gleich, ob man noch vollständig mobil ist oder ob man im Rollstuhl sitzt. Auf dem Stuhl statt auf der Matte stärkt es die Muskulatur und die Koordination der Gliedmaßen. Aber auch das Gehirn, Kreislauf und Atmung wird dabei angeregt. Und schließlich wirkt sich das Yoga auch mental entspannend aus. Eine sehr gute Sache also.

GEMEINSAM. SOZIAL. ENGAGIERT.

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