Warum ist Bewegung im Alter eigentlich so wichtig? Am wichtigsten: regelmäßige Bewegung erhält die Muskelkraft, schützt vor Knochenabbau und hält die Gelenke beweglich. Gleichzeitig bleibt auch Herz und Kreislauf auf Trab. Und natürlich erhält Bewegung auch den Sinn für Gleichgewicht und Körpergefühl und schafft auch ein Mehr an Lebensfreude – ein wichtiger Faktor also.

Nun ist das alles im Alter nicht mehr ganz so einfach. Gerade bei eingeschränkter Mobilität nimmt deshalb die regelmäßige Bewegung eine ganz wichtige Stellung ein. Nur nicht „einrosten“. Und so geht es. Hier ein Blick in unser Seniorenpflegeheim Chemnitz Altendorf in die regelmäßige Sportrunde. Das macht gleich Lust, sich auch mal wieder etwas zu bewegen.

GEMEINSAM. SOZIAL. ENGAGIERT.

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